El problema no es NO creerte lo que eres, sino creer lo que no eres.
La gente viene a terapia con muchos problemas de auto-estima, confusión y abatimiento porque no se han dedicado un minuto a indagar realmente en quienes son.
Creen que se conocen muy bien, probablemente dediquen mucho tiempo a analizarse, incluso se apoyen en libros de autoayuda. Pero en realidad no han pasado ni un segundo a solas a “calzón quitao”.
¿Y qué significa “calzón quitao”? Hablarte con AMOR y COMPASIÓN y a la vez con HONESTIDAD y VALENTIA.
¿Y cómo se consigue eso? Dejando a un lado el ego, que secuestrado por el miedo, trata continuamente de mantenerte a salvo, atrapándote constantemente en el terreno conocido, a pesar de que pueda ser tóxico, agresivo e incluso violento.
¿Y cómo conseguir acallar al ego? Dejando de decirte lo que necesitas escuchar por miedo a caer mas bajo, abrazando lo que no te gusta de ti y también lo que te gusta pero no te atreves a decir por si el otro te deja de querer.
El ego NO es malo, sólo trata de protegerte y sofistica tu conducta para que no sufras.
Por tanto; sí sabe que el abandono es doloroso para ti evitará por todos los medios que seas abandonado.
El problema está en que su función es únicamente protegerte, por tanto no vela por el resto de las circunstancias que rodean a las situaciones que te enfrentas.
Volviendo al ejemplo anterior; te estaría protegiendo del “abandono” pero podría estar provocando un daño mayor en cualquiera de estás direcciones:
- Evitando que pongas sanos límites, que normalices actitudes tóxicas e incluso que ignores que estás haciendo cosas que no te gustan o dejando de hacer algunas que te hacían feliz
- Ignorando que tus miedos están provocando que prives de libertad a tu pareja, que te estés convirtiendo en una persona posesiva o poco comprensiva o incluso que estés empezando a experimentar celos patológicos
Y así es como el ego te protege del sufrimiento, pero te puede estar generando un mal mayor que impacta directamente en tu salud mental.
Por tanto la primera fase a trabajar en mi terapia está orientada a sanar la relación contigo mismo.
Porque por mucho que te esfuerces en solucionar tus problemas desde esta relación tan débil con ellos mismo, no lo vas a conseguir. Y por eso tienen la sensación de que nada te funciona y que tu vida nunca cambiará.
¿Cómo te ayudará hacer terapia conmigo?
- Serás consciente de las “trampas” te está poniendo el ego para abandonar los patrones de conducta que te están provocando esta situación
- Trabajarás en tu seguridad real a largo plazo
- Dejarás de sentirte culpable por tus errores
- Abandonarás el hábito de hablarte mal todo el tiempo
- Descubrirás quien eres de verdad
- Aprenderás a reconocer tu verdadero calor
- Será el principio de una relación sana y preciosa contigo mismo
Espero que hayas entendido cómo funciona el ego. No esperes más para ponerte a trabajar en ello.
No estás solx en esto y yo estoy aquí para que hablemos a “calzón quitao”.
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En tu vulnerabilidad reside tu fuerza!
Mucho amor
Beatriz 🖤
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