Llegar a sentir "no puedo más estoy al límite" es una señal de nuestro ser que nos pide detenernos, respirar y reevaluar nuestra situación actual. Este sentimiento, aunque abrumador, es un llamado a la acción para cuidar de nuestro bienestar emocional, físico y...

En un mundo que constantemente nos exige más, el cansancio emocional se ha convertido en una realidad cada vez más presente en nuestras vidas. Como especialista en terapia holística, quiero guiarte a través de un camino de entendimiento y sanación, mostrándote cómo...

En nuestra travesía hacia el crecimiento personal, encontramos a menudo barreras que nos desafían, que nos invitan a superarnos.  Una de estas barreras, que a muchos nos cuesta sortear, es el miedo a asumir responsabilidades. Este miedo, más común de lo que...

Salir de una relación tóxica es un viaje hacia el autocuidado y el respeto propio. Como coach holística, entiendo los desafíos y el coraje que se requiere para tomar esta decisión. A través de este artículo, te guiaré en el proceso de cómo salir de una relación...

En nuestra búsqueda de equilibrio y bienestar emocional, a menudo nos encontramos con la sensación de que no siempre recibes lo que das. Esta percepción puede llevarnos a sentirnos frustrados, desvalorizados y en ocasiones, profundamente desilusionados. Como coach...

En el camino hacia el bienestar emocional y la armonía en las relaciones, muchos nos encontramos con el desafío de sentir que mi pareja no me valora y me culpa de todo. Esta situación puede generar un profundo dolor y desconcierto, afectando nuestra autoestima y...

Enfrentarse a la dolorosa realidad de que hay gente que te quiere destruir puede ser un desafío emocionalmente devastador. Sin embargo, es crucial recordar que tienes la fuerza y los recursos para superar estas situaciones. Como coach holística y transformacional,...

Sentir que no eres suficiente para alguien es una experiencia emocionalmente dolorosa que puede afectar profundamente nuestra autoestima y bienestar general. Este sentimiento, a menudo arraigado en inseguridades personales y experiencias pasadas, puede crear un...

Como coach holística y personal, entiendo profundamente el desafío que representa superar una ruptura amorosa.  A lo largo de este artículo, compartiré técnicas psicológicas para superar una ruptura amorosa, enfocándome en cómo estas estrategias pueden...

Como terapeuta y coach holística, me encuentro frecuentemente con el concepto de la distorsión de la realidad en mi práctica. La distorsión de la realidad es un fenómeno psicológico donde la percepción de una persona sobre la realidad se ve alterada de alguna...