Sentir ansiedad en una relación puede ser una experiencia muy desafiante y desconcertante. Puede que te preguntes: ¿por qué estar con mi pareja me produce ansiedad? Es importante saber que no estás sola y que hay formas efectivas de abordar y manejar esta...

Si te encuentras atrapado en una lucha constante con el insomnio por ansiedad, quiero invitarte a un viaje hacia la comprensión y la superación de este reto. El insomnio por ansiedad afecta a innumerables personas en todo el mundo, y aunque puede parecer una...

A lo largo de la vida , nos encontramos a menudo ante encrucijadas emocionales que desafían nuestro equilibrio y bienestar.  Una de las más complejas es, sin duda, el proceso de cómo olvidar a alguien que no te quiere.  Este sendero puede parecer...

Llegar a sentir "no puedo más estoy al límite" es una señal de nuestro ser que nos pide detenernos, respirar y reevaluar nuestra situación actual. Este sentimiento, aunque abrumador, es un llamado a la acción para cuidar de nuestro bienestar emocional, físico y...

En un mundo que constantemente nos exige más, el cansancio emocional se ha convertido en una realidad cada vez más presente en nuestras vidas. Como especialista en terapia holística, quiero guiarte a través de un camino de entendimiento y sanación, mostrándote cómo...

En nuestra travesía hacia el crecimiento personal, encontramos a menudo barreras que nos desafían, que nos invitan a superarnos.  Una de estas barreras, que a muchos nos cuesta sortear, es el miedo a asumir responsabilidades. Este miedo, más común de lo que...

Salir de una relación tóxica es un viaje hacia el autocuidado y el respeto propio. Como coach holística, entiendo los desafíos y el coraje que se requiere para tomar esta decisión. A través de este artículo, te guiaré en el proceso de cómo salir de una relación...

En nuestra búsqueda de equilibrio y bienestar emocional, a menudo nos encontramos con la sensación de que no siempre recibes lo que das. Esta percepción puede llevarnos a sentirnos frustrados, desvalorizados y en ocasiones, profundamente desilusionados. Como coach...

En el camino hacia el bienestar emocional y la armonía en las relaciones, muchos nos encontramos con el desafío de sentir que mi pareja no me valora y me culpa de todo. Esta situación puede generar un profundo dolor y desconcierto, afectando nuestra autoestima y...

Enfrentarse a la dolorosa realidad de que hay gente que te quiere destruir puede ser un desafío emocionalmente devastador. Sin embargo, es crucial recordar que tienes la fuerza y los recursos para superar estas situaciones. Como coach holística y transformacional,...